Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung · 16. Februar 2025

Gesunde Ernährung ist wichtig. Das ist den meisten Menschen klar. Aber was genau bedeutet das? Je nachdem, wen man fragt, gehen die Empfehlungen weit auseinander. Deshalb habe ich nachfolgend ein paar – für mich - wichtige Grundregeln für eine gesunde Ernährung zusammengestellt.